Een heerlijk saunabezoek is eigenlijk niet compleet zonder een koude douche. Wie wel eens een bezoekje doet aan een spa of wellness weet hoe belangrijk het is om daarna af te koelen. Het is daarom best een beetje vreemd dat we dit thuis vaak vergeten te doen. Wil je weten hoe je dit thuis het beste doet? Je leest het hier.
Waarom buiten douchen?
Afkoelen na een sauna- of hottubsessie is belangrijk. Dit komt omdat het lichaam gemiddeld zo’n anderhalve graad opwarmt tijdens een goede stoomsessie. Die warmte moet het lichaam natuurlijk ook weer kwijt. Doe je dit niet, dan loop je het risico op hoofdpijn. Je lichaam heeft dan nog niet door dat het uit het warme klimaat is en zal dus zijn best blijven doen om af te koelen door veel te zweten. Zo raak je onnodig veel vocht kwijt. Bovendien zorgt een koude douche na een saunabezoek voor een betere bloedsomloop en een ontspannen gevoel. Alle reden om dit gewoon te doen dus.
Verschillende soorten
Waar de één langzaam wil afkoelen, wil de ander het liefst een emmer water over zich heen. Daarom zie je op veel badplaatsen een stortemmer. Het voordeel van zo’n stortemmer is dat deze relatief weinig ruimte in beslag neemt en ook nog eens natuurlijk staat, maar je moet er natuurlijk wel van houden.
Ook voor degenen die een stortbui proberen te vermijden zijn er gelukkig mogelijkheden. Zo kun je bijvoorbeeld een regendouche in de tuin plaatsen. Op die manier kun je op je gemak eerst je voeten laten afkoelen en zo langzaam omhoog werken. Kun je niet kiezen? Tegenwoordig vind je ook combinatiedouches voor buiten. Zo heb je keuze tussen een snelle verfrissende stortdouche of een langzame, ontspannende afkoeling.
Buitendouche kopen
Heb je tijdens het lezen van deze tekst ook zo’n zin gekregen in een koude douche? Een buitendouche kopen doe je gemakkelijk en snel bij Welvaere.be. Zo kun je op ieder gewenst moment afkoelen en zorg je goed voor je lichaam.
