In de regel koop je om de vier, vijf jaar een nieuw hoofdkussen. Hoofdkussens zijn net als het matras belangrijk voor je nachtrust. Mensen die geen goed matras hebben en ook al geen goed hoofdkussen, die stappen vaak al moe uit bed. Kussens kopen is maatwerk. Welk kussen voor jou geschikt is, hangt onder meer af van de wijze waarop je slaapt en ook of je veel transpireert gedurende de nacht. Een ding is zeker, hoofdkussens spelen een hoofdrol als het gaat om een goede nachtrust. Ze zijn wat dat betreft net zo belangrijk als het veel meer besproken matras.
Hoofdkussens: het ene kussen is de ander niet
Het ene kussen is de ander niet. Mensen die denken dat hoofdkussens allemaal hetzelfde zijn, hebben het bij het verkeerde eind. Het geschikte hoofdkussen wordt vooral bepaald door de slaaphouding. In ons land slaapt ongeveer de helft van de mensen op de zij. Voor zijslapers is een kussen noodzakelijk dat de druk van de schouders wegneemt. Zijslapers met een zacht matras hebben vaak baat bij een zacht kussen. Slaap jij op een hard matras, dan zijn wat stevigere kussens aan te bevelen. Ook voor zwaarlijvige mensen geldt dat ze beter slapen op een wat steviger hoofdkussen.
Een goed kussen voorkomt de bekende knik in de wervelkolom
Hoofdkussens voor de rug moeten vooral voor goede ondersteuning zorgen en wel zo dat de wervelkolom niet in een knik komt te liggen. Voor rugslapers is een flexibel kussen een vereiste, liefst een uitvoering met een ingebouwde neksteun. Slechts 9 procent van de Nederlanders slaapt op de buik. Deze mensen hebben vooral baat bij een laag kussen. Door een laag kussen te gebruiken, hoeft je nek tijdens de slaap niet steeds op een onnatuurlijke wijze te buigen.
Dons en veren of toch liever synthetisch materiaal?
Wat betreft de materialen voor de kussens heb je de keuze uit een breed aanbod van onder meer dons en veren, synthetische materialen en visco elastisch schuim. Zeker het laatste materiaal is sterk in opmars. Mensen slapen er uitstekend op, ondanks het feit dat het kussen soms wel eens wat zweterig aan wil voelen. Meest verkocht zijn de hoofdkussens van synthetisch materiaal. Nadeel is dat je op een dergelijk kussen wat eerder zweet. Voordelen zijn aan de andere kant de elasticiteit en het feit dat je ze gemakkelijk wast. Kussens van dons en veren kun je niet uitwassen. Het slaapt echter wel heerlijk zacht.
We transpireren meer dan we denken gedurende de nacht
Over zweten gesproken. Tijdens onze slaap transpireren we meer dan we denken. Om dat te beperken kun je beter kiezen voor een natuurlijk materiaal en laat je synthetisch materiaal in de winkel liggen. Zweet je veel, koop dan in elk geval een kussen dat je uit kunt wassen. Koop dan ook geen hoofdkussen met geheugenschuim. Als je zuinig bent op je kussen en de hoofdkussens regelmatig opklopt, schudt en lucht, dan kun je toch wel tussen de drie en vijf jaar met een kussen doen. Daarna wordt het de hoogste tijd eens naar nieuwe hoofdkussens te kijken.
De hoofdkussens van Hoofdkussen.com zijn niet alleen comfortabel maar ook in hoogte verstelbaar!
